同龄孩子都在 “窜个儿”，你家娃为何停在原地？

　　每个家长都期盼着孩子能健康成长，看着同龄孩子一个个 “窜个儿”，而自家孩子的身高却增长缓慢，甚至长期停留在原地，难免会忧心忡忡。这种情况可能与矮小症有关，了解背后的原因，才能更好地帮助孩子追赶成长的脚步。

 

　　孩子身高 “停滞” 可能与这些因素相关

 

　　孩子身高增长缓慢，背后往往存在多种因素，需要家长逐一排查。

 

　　遗传因素是影响孩子身高的重要原因之一。如果父母双方或一方身高较矮，孩子可能会遗传到相关基因，导致生长速度相对缓慢。但遗传并非唯一决定因素，后天的干预也能在一定程度上改善身高情况。

 

　　营养不均衡也会制约孩子的生长发育。孩子在生长过程中需要充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，若长期挑食、偏食，导致营养摄入不足或比例失衡，会直接影响骨骼的生长，使身高增长滞后。

 

　　睡眠不足对孩子身高的影响也不容忽视。生长激素在夜间深度睡眠时分泌比较旺盛，若孩子长期熬夜、睡眠质量差，会抑制生长激素的分泌，进而影响身高增长。

 

　　此外，某些疾病因素也可能导致孩子身高增长停滞，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退、慢性肾病等。这些疾病会影响孩子的生长发育机制，需要及时发现并治疗。

 

　　如何判断孩子是否存在身高问题

 

　　家长可以通过定期监测孩子的身高来判断是否存在问题。一般来说，新生儿出生时平均身高约 50 厘米，1 岁时约 75 厘米，2 岁时约 85 厘米；2-12 岁的孩子，每年身高增长应在 5-7 厘米左右。

 

　　如果孩子每年身高增长低于 5 厘米，或者与同龄孩子的身高差距逐渐拉大（如低于同年龄、同性别正常儿童身高标准的第 3 百分位），则可能存在身高发育迟缓的问题，需要引起重视。

 

　　另外，家长还可以观察孩子的生长曲线。将孩子不同时期的身高数据记录下来，绘制生长曲线，如果曲线持续平缓或下降，说明孩子的生长出现了异常，应及时寻求专业医生的帮助。

 

　　面对孩子身高问题，家长该怎么做

 

　　首先，要保证孩子充足的营养摄入。让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，为生长发育提供充足的营养支持。

 

　　其次，要保证孩子充足的睡眠。尽量让孩子在晚上 9 点前入睡，保证每天 8-10 小时的睡眠时间，以促进生长激素的分泌。

 

　　同时，要鼓励孩子进行适当的运动。篮球、跳绳、游泳等纵向拉伸类运动，有助于刺激骨骼生长，促进身高增长。

 

　　如果怀疑孩子存在疾病因素，应及时带孩子到医院进行检查，如生长激素水平检测、骨龄检查、甲状腺功能检查等，明确病因后再进行针对性治疗。

 

　　广州天使儿童医院相关情况

 

　　广州天使儿童医院专注于儿童健康领域，对于儿童生长发育相关问题有着一定的诊疗经验。医院配备了专业的医疗团队，能够为孩子提供身高监测、生长发育评估等服务。针对存在身高问题的孩子，医院会结合具体情况制定个性化的干预方案，并为家长提供科学的养育指导，助力孩子健康成长。