矮小症孩子的饮食秘籍：这样吃，助力成长！
发布时间：2024-07-27 | 来源：广州天使儿童医院
矮小症对孩子的影响不容忽视，而合理的饮食规划则是帮助他们生长发育的重要一环。快来看看这些饮食小贴士吧！
1.增加蛋白质摄入
蛋白质是骨骼和肌肉发育的关键，多给孩子吃些鱼、肉、蛋、豆类等富含优质蛋白质的食物哦！
2.控制碳水化合物摄入
适量控制米饭、面食等碳水化合物的量，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，避免肥胖和胰岛素抵抗对骨骼发育的影响。
3.适量摄入脂肪
选择健康的脂肪来源，如鱼类、坚果等，为孩子提供能量的同时，参与身体代谢和免疫功能调节。
4.补充微量元素和维生素
确保孩子摄入足够的钙、磷、锌等微量元素以及维生素 D，它们对骨骼发育至关重要哦！
5.控制饮食速度
矮小症孩子的消化系统较弱，要控制饮食速度，避免暴饮暴食，可以少食多餐。
6.注意饮食卫生
保持饮食卫生，防止不洁食物导致感染和消化不良等问题。
每个孩子的情况都不同，所以饮食规划也需要个性化。记得根据孩子的具体情况和医生的建议进行调整，让孩子吃得健康，长得高高！
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