小儿多动症怎么进行心理疗法？

　　多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）不仅影响孩子的学习和社交，还可能对其自尊和情绪调节产生长期影响。除了药物治疗，心理治疗也是管理多动症症状的重要手段。以下是一些常用的心理疗法，能够帮助孩子逐步控制行为，增强自制力和信心：

 

　　1. 自我控制训练

 

　　目标：帮助孩子学会自我调节和行为控制。

 

　　方法：通过制定简单的固定命令（如“停”、“看”、“听”）来帮助患儿控制冲动行为。例如，带孩子过马路时，要求孩子先停下来观察。这些内心命令一旦形成，孩子的自我控制能力会逐渐提高。训练从简单到复杂，逐步加大任务难度。

 

　　效果：长期进行自我控制训练，能够提升孩子在日常生活中的自制力，减少冲动行为。

 

　　2. 放松训练

 

　　目标：减少患儿的紧张状态，缓解多动症状。

 

　　方法：多动症儿童往往处于身体紧张的状态，放松训练通过引导他们的肌肉逐步放松，帮助降低焦虑和紧张。训练需要持续几天，时间集中，除了吃饭和休息外，其他时间按照计划进行。一旦患儿达到预期的放松标准，可以给予物质奖励以鼓励坚持训练。

 

　　效果：放松训练能够显著缓解孩子的多动行为，使他们的注意力更加集中，情绪更稳定。

 

　　3. 支持疗法

 

　　目标：提升孩子的自信心，减轻挫败感。

 

　　方法：支持疗法主要用于帮助孩子应对由学习困难和社交障碍带来的情绪问题，如自尊心低、情绪抑郁。家长和教师要持续给予积极鼓励，帮助孩子树立信心。一旦他们在治疗过程中表现出进步，应及时给予正面反馈和奖励。支持疗法通常与其他心理疗法结合使用，以增强效果。

 

　　效果：这种方法有助于缓解孩子的情绪压力，增强其面对挫折的能力，同时让他们在学习和社交中逐渐建立自信。

 

　　多动症的治疗需要药物与心理治疗相结合，仅靠药物无法完全解决问题。通过自我控制训练、放松训练和支持疗法，孩子能够逐步提高自控力、减少多动行为，并增强自信心和情绪稳定性。家长和教师在整个过程中扮演着关键角色，他们的鼓励和支持对孩子的康复至关重要。