家长如何应对多动症孩子在进餐时的不良行为？广州治疗多动症医院

　　多动症孩子在进餐时可能会出现各种不良行为，家长可以通过以下方法来应对：

 

　　一、针对注意力不集中的行为

 

　　1. 减少干扰源

 

　　进餐时，确保周围环境简洁，减少可能分散孩子注意力的因素。例如，将电视、游戏机、手机等电子设备远离餐桌，避免孩子在进餐过程中被声音或画面吸引。同时，也要避免在餐桌上放置过多与进餐无关的物品，如玩具、小摆件等。

 

　　如果餐厅周围有窗户，且窗外景色容易吸引孩子注意力，可以拉上窗帘或者调整座位方向，让孩子的注意力集中在食物和进餐这件事情上。

 

　　2. 使用视觉提示

 

　　可以制作一些简单的视觉提示卡片，放在餐桌上。例如，画有一个正在安静吃饭的小朋友的卡片，提醒孩子应该怎么做。或者使用定时器，设定一个合理的进餐时间，如20  30分钟，让孩子在规定时间内专注于进餐，定时器的存在也可以让孩子有一定的时间概念。

 

　　二、针对多动行为

 

　　1. 提供适当的活动机会

 

　　在进餐前，让孩子进行一些适当的活动，消耗他们过剩的精力。例如，可以带孩子在户外散步10  15分钟，或者进行一些简单的室内运动，如跳绳5  10分钟。这样在进餐时，孩子就会相对安静一些。

 

　　如果孩子在进餐过程中坐不住，频繁离开座位，可以为他们提供一个小范围的活动空间。比如，允许孩子在餐桌周围较小的区域内走动一下，但要明确告知他们只能在这个小范围内活动，并且不能影响他人进餐。

 

　　2. 采用约束性策略（温和方式）

 

　　为孩子准备适合他们身材的儿童餐椅，带有安全带或扶手的那种。在孩子进餐时，适当地使用安全带约束孩子，让他们坐在椅子上，但要注意不要让孩子感到不舒服。同时，家长可以坐在孩子旁边，用身体或者手臂轻轻地挡住孩子，防止他们过度扭动或离开座位。

 

　　三、针对挑食、偏食行为

 

　　1. 食物呈现多样化

 

　　尝试将孩子不喜欢的食物以不同的形式呈现。例如，如果孩子不喜欢吃青菜，可以将青菜切碎做成青菜饺子、青菜丸子汤或者青菜蛋饼等。这样可以改变食物的外观和口感，增加孩子接受的可能性。

 

　　在餐桌上同时摆放多种食物，让孩子有更多的选择。但要注意食物的搭配要合理，不能只提供孩子喜欢的食物。可以先从少量孩子不喜欢的食物开始，随着时间的推移逐渐增加分量。

 

　　2. 激励与奖励机制

 

　　建立一个激励计划，当孩子尝试吃一些他们平时不喜欢的食物时，给予及时的奖励。奖励可以是小贴纸、小玩具或者额外的亲子互动时间。例如，当孩子吃了一口胡萝卜后，家长可以马上给予一个小贴纸，并说一些鼓励的话，如“宝宝真棒，吃了胡萝卜，胡萝卜会让你的眼睛更明亮哦！”当孩子积攒到一定数量的小贴纸后，可以兑换一个他们喜欢的大玩具。

 

　　四、针对冲动行为

 

　　1. 设定明确规则

 

　　在进餐前，向孩子明确进餐的规则。例如，告诉孩子不可以在没有得到允许的情况下抢夺食物，不可以随意把食物扔在地上等。规则要简单明了，并且全家人都要保持一致地执行。

 

　　如果孩子违反了规则，要及时给予提醒和纠正。例如，当孩子伸手去抢别人盘子里的食物时，家长要马上制止，并轻声告诉孩子这样做是不对的，应该等待轮到自己或者先征求别人的同意。

 

　　2. 进行情绪管理训练

 

　　帮助孩子识别自己的情绪，尤其是在进餐时的冲动情绪。可以通过故事、图片等方式进行教育。例如，给孩子看一些关于小朋友在餐桌上因为冲动而犯错的故事书，然后和孩子一起讨论故事中的小朋友应该怎么做。

 

　　当孩子出现冲动行为时，教给孩子一些调节情绪的方法，如深呼吸、数颜色等。如果孩子因为没有吃到自己想要的食物而生气，家长可以引导孩子先做几次深呼吸，平静下来后再用合适的方式表达自己的需求。