家有“多动”小神兽，家长如何巧妙引导走向专注？

　　一、认识“多动”背后的原因

 

　　1. 生理因素

 

　　儿童的神经系统发育尚未完全成熟，尤其是大脑的前额叶皮质，这一区域主要负责控制注意力和行为抑制。当这部分神经功能还在发展中时，孩子就很难像成年人一样保持专注，容易出现多动的现象。

 

　　例如，幼儿的大脑在3岁之前仍处于快速发育阶段，他们对周围世界充满好奇，很容易被新鲜的事物吸引，从而表现出好动、注意力不集中的情况。这是正常的生理发展过程，随着年龄增长和大脑发育逐渐完善，注意力集中的时间会自然延长。

 

　　2. 心理因素

 

　　孩子的心理需求没有得到满足也可能导致多动。如果孩子缺乏父母的陪伴和关注，他们可能会通过多动的行为来吸引大人的注意力。

 

　　比如，父母工作繁忙，很少与孩子进行互动交流，孩子可能会在父母面前变得格外活泼好动，试图让父母注意到自己。另外，家庭环境的压力、过度溺爱或严厉的教育方式等也可能影响孩子的情绪和行为，进而表现为多动。

 

　　3. 环境因素

 

　　生活中的干扰因素过多也是孩子多动的原因之一。现代家庭中，电子产品如电视、手机、平板电脑等随处可见，这些屏幕发出的信息对孩子具有极大的吸引力，容易分散他们的注意力。

 

　　而且，家庭生活环境过于嘈杂、混乱，或者孩子经常处于人员密集、喧闹的场所，也会使他们难以集中注意力，养成多动的习惯。

 

　　二、家长引导孩子专注的方法

 

　　1. 营造专注的家庭氛围

 

　　家长要以身作则，为孩子树立专注的良好榜样。在孩子面前，尽量减少使用电子产品的时间，多进行阅读、绘画、手工制作等需要专注完成的活动。

 

　　例如，家长可以每天晚上安排一段时间作为“家庭阅读时间”，关掉电视和手机，全家人一起坐在沙发上安静地阅读书籍。孩子会受到这种氛围的感染，逐渐养成专注阅读的习惯。

 

　　2. 创造安静整洁的环境

 

　　为孩子准备一个专门学习和玩耍的空间，确保这个空间安静、整洁、有序。房间内的布置要简洁明了，避免过多的装饰和杂物分散孩子的注意力。

 

　　比如，可以在孩子的书房里摆放一张舒适的书桌和一把合适的椅子，书桌上只放置当前学习所需的物品，如书本、文具等。墙上可以挂一些激励孩子专注学习的画作或标语。

 

　　3. 培养孩子的兴趣

 

　　当孩子对某一事物产生浓厚的兴趣时，他们会更容易投入注意力。家长要善于发现孩子的兴趣点，并积极引导和培养。

 

　　例如，如果孩子对绘画感兴趣，家长可以为他们报名参加绘画班，或者在家里提供丰富的绘画工具和材料，让孩子有更多的机会进行绘画创作。在孩子绘画过程中，不要打扰他们，让他们尽情地发挥想象力和创造力，逐渐培养专注的能力。

 

　　4. 设定明确的目标和规则

 

　　给孩子设定明确的任务目标和规则，帮助他们了解自己的责任和期望。将大任务分解成小目标，让孩子能够逐步完成，每次完成后给予适当的奖励，以增强他们的自信心和成就感。

 

　　比如，当要求孩子整理玩具时，可以告诉他们：“把玩具分类放到不同的盒子里，完成后你可以看一集你喜欢的动画片。”同时，在孩子整理玩具的过程中，引导他们如何按照类别、大小等顺序进行整理，培养他们的条理性和专注力。

 

　　5. 采用游戏化的方式训练

 

　　游戏是孩子喜欢的活动之一，通过游戏可以让孩子在轻松愉快的氛围中锻炼专注力。有许多适合训练专注力的小游戏，如拼图、积木、找不同等。

 

　　例如，拼图游戏可以锻炼孩子的观察力和耐心，孩子在拼图过程中需要集中注意力寻找每一块拼图的位置，将其拼接完整。家长可以和孩子一起玩这些游戏，根据孩子的年龄和能力选择合适的游戏难度，逐渐提高孩子的专注水平。

 

　　三、注意事项

 

　　1. 尊重孩子的个性差异

 

　　每个孩子都是独一无二的，他们的注意力集中时间和方式可能有所不同。家长要尊重孩子的个性差异，不要过分苛求孩子在短时间内有巨大的改变。有些孩子可能天生好奇心强、精力旺盛，需要更多的活动来消耗能量，然后再逐渐引导他们专注。对于这些孩子，可以通过安排一些体育活动或户外游戏来释放他们的精力，之后再进行专注力训练。

 

　　2. 避免过度批评和指责

 

　　当孩子出现多动、注意力不集中的情况时，家长不要轻易批评和指责孩子，这样可能会伤害他们的自尊心和自信心，反而加重他们的情绪问题和多动行为。要用温和、耐心的态度引导孩子，鼓励他们努力改进。当孩子有一点点进步时，要及时给予肯定和表扬，让他们感受到自己的努力得到了认可。

 

　　3. 保持耐心和坚持

 

　　培养孩子的专注力是一个长期的过程，需要家长保持耐心和坚持。不要期望通过几天或几周的训练就能看到明显的效果，要持续地为孩子创造良好的环境和条件，不断地引导和鼓励他们。在这个过程中，家长可能会遇到一些挫折和困难，但只要坚持下去，就一定会有收获。

 

　　总之，家有“多动”小神兽并不可怕，家长要理解孩子多动背后的原因，通过营造专注的家庭氛围、创造良好的环境、培养兴趣、设定目标和规则以及采用游戏化训练等方式，巧妙地引导孩子走向专注。同时，要尊重孩子的个性差异，避免过度批评，保持耐心和坚持，帮助孩子逐渐养成良好的专注习惯，为他们今后的学习和生活打下坚实的基础。