多动症：如何提高孩子的注意力？--广州哪家医院做多动症康复比较

　　在孩子的成长过程中，注意力是学习与探索世界的重要基石。但对于有多动症的孩子而言，集中注意力却成了一道艰难的关卡。课堂上眼神游离、写作业时频频分心、做事总是半途而废……这些表现不仅让孩子在学业和生活中困难重重，也让家长们忧心忡忡。其实，通过科学的方法和持续的努力，多动症孩子的注意力是可以逐步提升的。接下来，我们就一起探寻提高孩子注意力的有效路径。

 

　　了解多动症与注意力缺陷的关联

 

　　多动症，即注意缺陷多动障碍（ADHD），注意力缺陷是其核心症状之一。这类孩子并非主观上不想专注，而是大脑神经递质失衡、前额叶发育迟缓等生理因素，导致他们难以抗拒外界干扰。在大脑发育不完善的情况下，多巴胺、去甲肾上腺素等关键神经递质分泌不足或调节异常，使得大脑对注意力的调控能力减弱。因此，外界细微的动静，如窗外的鸟鸣、铅笔掉落的声音，都能轻易分散他们的注意力，导致学习效率低下，难以完成既定任务。只有清楚认识到这一点，家长和老师才能摒弃“孩子不努力”的误解，以更包容的心态帮助孩子。

 

　　创造有利于集中注意力的环境

 

　　杂乱无章的环境容易让多动症孩子更加分心，打造一个简洁、有序的学习和生活空间至关重要。孩子的学习区域应尽量减少无关物品，桌面只摆放与当前学习任务相关的文具和书籍；房间布置也以简洁为主，避免色彩过于鲜艳、图案繁杂的装饰。同时，保持环境安静，减少噪音干扰。如果周围环境嘈杂，可以使用隔音耳塞或白噪音机，帮助孩子屏蔽外界杂音。规律的生活作息也能为注意力的提升提供支持，固定的起床、睡觉、学习、运动时间，能让孩子的身体和大脑形成良好的生物钟，更有利于集中精力完成各项活动。

 

　　运用科学方法训练注意力

 

　　专业的注意力训练方法能有效改善多动症孩子的注意力状况。舒尔特方格训练是一种常见且有效的方式，在一张方形卡片上画出 1cm×1cm 的 25 个方格，将 1 - 25 的数字打乱顺序填写在方格内，让孩子以快速度按顺序指出数字位置并读出来，记录所用时间，随着训练的推进，孩子的注意力和反应速度会逐步提高。此外，拼图、搭积木等需要专注和耐心的游戏，也能锻炼孩子的专注力。家长可以与孩子一起玩拼图，从简单的小块拼图开始，逐渐增加难度，在游戏过程中引导孩子专注于图案的拼接，培养他们的耐心和注意力。

 

　　采用行为干预与正向激励

 

　　行为干预和正向激励能帮助孩子逐步养成专注的习惯。家长和老师可以为孩子制定清晰的规则和目标，例如规定写作业时每专注 15 分钟，就可以休息 5 分钟；或者完成一页作业且正确率达到一定标准，就能获得一个小贴纸。当孩子积累到一定数量的贴纸后，可兑换自己喜欢的奖励，如一本漫画书、一次公园游玩机会。这种正向激励机制能让孩子感受到专注带来的成就感和好处，从而更愿意主动集中注意力。同时，当孩子出现分心行为时，不要急于批评指责，而是温和地提醒，引导他们回到当前任务上。

 

　　寻求专业支持与家校合作

 

　　如果孩子的多动症症状较为严重，仅靠家庭干预远远不够，及时寻求专业医生的帮助十分必要。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、心理辅导等。药物治疗可以调节神经递质水平，改善注意力缺陷症状；心理辅导则能帮助孩子正确认识自己的问题，增强自我管理能力。此外，家庭和学校的紧密合作也至关重要。家长要及时向老师反馈孩子在家的表现，老师也要将孩子在学校的情况告知家长，双方共同分析问题，调整教育方法，形成教育合力，全方位帮助孩子提高注意力。

 

　　提高多动症孩子的注意力是一个需要耐心和坚持的过程。通过了解病症根源、优化环境、科学训练、正向激励以及专业支持等多管齐下的方式，我们一定能帮助孩子逐步提升注意力，让他们在学习和生活中更加自信从容，绽放属于自己的光彩。