多动症孩子的作业辅导技巧

　　对于多动症（注意缺陷与多动障碍）孩子来说，完成作业往往是一场 “持久战”—— 他们可能坐不住、容易分心、拖延磨蹭，甚至对作业产生抵触情绪。这不仅让家长感到疲惫，也会影响孩子的学习效果。其实，通过科学的辅导技巧，家长可以帮助孩子改善作业状态，提升完成效率。本文将从实际操作出发，提供一套针对多动症孩子的作业辅导方法，让作业时间从 “冲突战场” 变成 “高效学习场”。

 

　　作业前：做好准备，减少干扰

 

　　为多动症孩子辅导作业，前期准备工作至关重要，合适的环境和规划能为高效作业打下基础。

 

　　打造简洁有序的作业空间

 

　　多动症孩子对环境刺激非常敏感，杂乱的环境容易分散他们的注意力。家长可为孩子设立一个固定的作业区域，比如书桌放在安静的房间，远离电视、玩具区和家人活动频繁的场所。书桌上只摆放当前作业所需的文具（如铅笔、橡皮、尺子），移除零食、漫画书等可能引起分心的物品。此外，保持光线充足、温度适宜，让孩子在舒适的环境中开始作业。

 

　　拆解任务，制定清晰计划

 

　　面对堆积的作业，多动症孩子容易产生畏难情绪，进而拖延。家长可帮助孩子将作业拆解成小任务，按学科或难度排序，让孩子知道 “先做什么、再做什么”。比如：“先完成数学口算（10 分钟），休息 2 分钟，再做语文生字抄写（15 分钟）。” 用可视化的方式呈现计划，比如写在便签纸上贴在书桌旁，或用表格勾选完成情况，让孩子清晰看到进度，增强成就感。

 

　　提前调整状态，做好过渡

 

　　多动症孩子从玩耍状态切换到学习状态需要时间，家长可在作业前 10-15 分钟进行 “过渡引导”。比如：“再过 10 分钟我们要写作业了，现在可以把玩具收好。” 期间可让孩子做一些安静的活动，如读绘本、拼图，帮助他们平复情绪、集中注意力。避免在作业前让孩子玩激烈的游戏或看刺激的视频，否则他们很难快速静下心来。

 

　　作业中：科学引导，保持专注

 

　　作业过程中，家长的陪伴和引导方式直接影响孩子的专注度，需注重技巧而非单纯监督。

 

　　控制时长，穿插短暂休息

 

　　多动症孩子的注意力持续时间较短，硬逼他们长时间做作业只会适得其反。家长可根据孩子的年龄和状态，设定合理的作业时段：低年级孩子每专注 10-15 分钟，可休息 2-3 分钟；高年级孩子可延长至 20-25 分钟。休息时让孩子离开座位，做简单的肢体活动（如伸展、散步），但避免玩电子产品或剧烈运动，以免再次分心。通过 “专注 - 休息” 的循环，帮助孩子保持高效状态。

 

　　用简洁指令，强化正向行为

 

　　辅导时，家长的语言要简洁明确，避免冗长说教。比如孩子分心时，不说 “你怎么又在玩橡皮？能不能好好写作业？”，而是直接提醒 “现在该写生字了”，并指向作业本。当孩子表现出专注行为（如连续 5 分钟认真做题）时，及时给予具体表扬：“你刚才一直在认真算数学题，做得很好！” 正向反馈能强化孩子的良好行为，让他们更愿意保持专注。

 

　　帮助解决卡壳，避免情绪崩溃

 

　　多动症孩子遇到难题时，容易因挫败感而情绪失控，甚至放弃作业。家长需及时介入，但不要直接给出答案，而是引导他们拆解问题。比如孩子被数学题难住时，可说：“我们一起看看题目里说了什么？先找已知条件，再想想学过的公式。” 若孩子情绪激动，先暂停作业，陪他做深呼吸或到阳台待一会儿，待情绪平复后再继续，避免在冲突中消耗精力。

 

　　作业后：及时反馈，培养习惯

 

　　作业完成后的反馈和总结，能帮助孩子积累经验，逐步养成良好的作业习惯。

 

　　肯定进步，淡化错误

 

　　作业完成后，家长先关注孩子的努力和进步，比如：“今天你比昨天快 5 分钟完成作业，而且中间没有离开座位，进步很大！” 对于作业中的错误，用平和的语气指出，比如：“这道题的计算有点问题，我们一起看看哪里错了。” 避免指责或拿孩子与他人比较，以免打击自信心。

 

　　引导复盘，总结方法

 

　　和孩子一起回顾作业过程，让他们说说 “哪些地方做得好”“哪里遇到了困难”。比如：“你觉得今天先做数学再做语文的顺序合适吗？下次要不要试试先做容易的作业？” 通过复盘，让孩子逐渐学会自我规划和调整，提升自主学习能力。

 

　　建立奖励机制，强化动力

 

　　设定简单的奖励规则，比如一周内按计划完成作业 5 次，可获得一次心仪的活动（如去公园玩、看电影）。奖励要具体、可实现，且与作业表现直接挂钩，让孩子感受到 “认真完成作业能带来好结果”，从而提升主动完成作业的动力。

 

　　家长心态：耐心包容，避免焦虑

 

　　辅导多动症孩子作业时，家长的心态至关重要。不要因孩子一时的表现不佳而焦虑或发火，多动症孩子的行为问题并非故意为之，而是神经发育特点所致。家长可通过学习相关知识，了解孩子的困难所在，接纳他们的不完美。同时，关注自身情绪，避免将压力转移给孩子，必要时与家人分工辅导，给自己喘息的空间。

 

　　广州天使儿童医院介绍

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童医疗健康服务的机构，致力于为儿童提供专业的诊疗支持。在儿童神经发育及行为问题的诊疗领域，医院拥有经验丰富的医疗团队，可针对多动症等问题开展评估与干预指导，为家长提供个性化的家庭辅导建议。医院注重营造适合儿童的就医环境，以贴心的服务为儿童健康成长助力。

 

　　如果家长在辅导孩子作业时遇到持续困难，或孩子的作业问题严重影响学习和生活，建议及时到正规医院进行咨询，获取专业指导，帮助孩子改善作业状态，提升学习效果。