孩子得多动症，家长需要注意什么？

　　当孩子被诊断为多动症（ADHD）时，许多家长会感到迷茫、焦虑甚至自责。然而，重要的是要认识到，多动症是一种神经发育障碍，并非孩子的过错，也不是家长教育不当的结果。面对这一挑战，家长的理解、耐心和正确的应对方式，是孩子健康成长和发展的关键支持系统。本文将从多个角度出发，详细阐述在孩子确诊多动症后，家长需要注意和调整的关键事项，帮助家庭更好地携手前行。

 

　　调整心态：接纳与理解是第一步

 

　　家长的内心状态直接影响家庭的氛围和孩子的情绪。因此，第一步是调整好自己的心态。

 

　　科学认识多动症：主动学习关于多动症的权威知识，了解其成因、症状和影响。明白这是一种需要科学干预的生理状况，而不是孩子的“坏习惯”或“不听话”。这种认知转变能帮助家长从指责转向支持。

 

　　接纳孩子的独特性：每个孩子都是独一无二的。多动症孩子虽然在某些方面存在挑战，但也常常伴随着创造力、精力充沛和思维活跃等特质。家长需要学会接纳孩子的全部，包括他们的优点和需要改进的地方，用发展的眼光看待他们的成长。

 

　　管理自身情绪：养育多动症孩子的过程充满挑战，家长感到疲惫和沮丧是正常的。重要的是找到健康的情绪出口，如与伴侣、朋友倾诉，或寻求专业的心理支持。一个情绪稳定的家长，才能为孩子提供一个稳定、安全的成长环境。

 

　　行为管理：用策略代替说教

 

　　传统的说教和惩罚对多动症孩子往往效果不佳，甚至适得其反。家长需要掌握更有效的行为管理策略。

 

　　建立清晰的家庭规则：规则要简单、明确、具体，并张贴在显眼的位置。例如，“饭前要洗手”、“写作业时手机要放在客厅”。规则一旦建立，全家人都要一致遵守和执行。

 

　　运用正向强化：多关注和表扬孩子的良好行为，哪怕只是微小的进步。及时的、具体的表扬，如“我看到你今天坚持了20分钟完成数学作业，很棒”，比空洞的“你真聪明”更有激励作用。可以建立一个积分或奖励系统，增强孩子的积极性。

 

　　设定明确的后果：对于不当行为，后果应该是即时的、相关的且合理的。例如，如果孩子没有按时收拾玩具，那么后果就是暂时不能玩下一个玩具。避免使用威胁或过长的惩罚，这会让孩子感到无助和反抗。

 

　　学习支持：做孩子的“脚手架”

 

　　多动症孩子在学业上常常需要额外的支持。家长可以成为他们学习路上的“脚手架”，提供必要的帮助。

 

　　协助建立学习常规：与孩子一起制定固定的每日作息表，包括起床、吃饭、做作业、玩耍和睡觉的时间。规律的作息能帮助孩子建立时间观念，减少因混乱而产生的焦虑。

 

　　分解学习任务：面对复杂的作业，帮助孩子将其分解成一个个小步骤。每完成一小步就给予肯定，这样可以降低孩子的畏难情绪，让他们体验到成就感。

 

　　优化学习环境：为孩子创造一个整洁、安静、无干扰的学习空间。确保书桌上只有当前任务需要的物品，帮助孩子集中注意力。

 

　　沟通与合作：构建支持网络

 

　　家长不是孤军奋战，积极沟通和寻求合作至关重要。

 

　　加强亲子沟通：每天留出专门的“特别时间”，与孩子进行一对一的、轻松的交流。在这个时间里，不谈学习，不提要求，只关注孩子的兴趣和感受，建立牢固的亲子关系。

 

　　与学校保持密切联系：主动与老师沟通孩子的状况，分享在家中有效的策略，并了解孩子在校的表现。与老师形成合作关系，共同制定支持方案，确保家庭和学校的要求保持一致。

 

　　寻求专业支持：不要犹豫寻求专业帮助。专业的医疗机构或心理咨询师可以提供科学的干预方案，包括行为疗法、家长培训等。加入家长支持团体，与其他多动症孩子的家长交流经验，也能获得宝贵的情感支持和实用建议。

 

　　广州天使儿童医院

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康服务的医疗机构，设有儿童发育行为科，为多动症等发育行为问题提供专业的评估和干预服务。医院配备有经验丰富的儿科医生团队，采用综合评估方法，帮助家长了解孩子的发育状况。医院注重个体化干预方案，结合行为训练、家庭指导等多种方式，支持儿童的健康发展。院内环境温馨舒适，设有专门的儿童活动区域，让孩子在轻松的氛围中接受评估和干预。医院定期开展家长健康教育活动，帮助家长更好地理解和支持孩子的成长需求。在为多动症孩子提供家庭支持方面，医院的专业人员能够为家长提供系统的行为管理指导，协助建立有效的家庭干预策略，并成为家长在育儿路上的专业伙伴。