多动症孩子的家庭教育怎么做？

　　养育一个多动症（ADHD）孩子，对许多家庭而言是一场充满挑战的旅程。家长们常常感到筋疲力尽：孩子似乎永远精力旺盛，规则难以建立，亲子冲突频发，家庭氛围时常紧张。传统的教育方式，如说教、批评、惩罚，在这些孩子身上往往收效甚微，甚至适得其反。然而，多动症并非家庭教育的失败，而是一种需要特殊理解和应对方式的神经发育特质。正确的家庭教育，不是要“修正”孩子，而是要理解他、支持他，并为他创造一个能够发挥潜能的成长环境。

 

　　核心理念：理解是改变的开始

 

　　在探讨具体方法之前，家长首先需要建立一个核心认知：多动症孩子的行为问题，根源在于大脑功能的差异，而非主观的“不听话”或“故意捣乱”。他们的冲动、多动和注意力不集中，往往是他们无法自控的表现。

 

　　因此，家庭教育的第一步是从对抗转向合作。将孩子视为一个需要帮助的伙伴，而不是一个需要被制服的对手。当孩子出现问题时，家长的第一反应不应是“你又怎么了？”，而是“发生了什么？你需要什么帮助？”。这种视角的转变，是建立良好亲子关系和有效教育的基础。

 

　　建立清晰、一致的家庭规则

 

　　多动症孩子在一个结构化、可预测的环境中会表现得更好。混乱和不确定性会加剧他们的焦虑和行为失控。因此，建立清晰、一致的家庭规则至关重要。

 

　　规则要少而精。不要制定过多的家规，抓住几个核心的、必须遵守的原则，如“尊重他人”、“按时完成作业”、“控制自己的手和脚不伤害别人”。

 

　　规则要具体、正面。用“请轻声说话”代替“不要大喊大叫”，用“玩具玩完后要放回原处”代替“别把房间弄得一团糟”。正面的指令告诉孩子该做什么，而不是只禁止他们做什么。

 

　　全家一致，坚决执行。所有家庭成员，包括父母、祖父母，对规则的执行标准必须保持一致。今天可以明天不可以，或者爸爸允许妈妈禁止，会让孩子感到困惑，并学会钻空子。规则一旦建立，就要温和而坚定地执行，让孩子明白规则的边界在哪里。

 

　　运用正向行为支持的力量

 

　　多动症孩子经常听到批评和否定，这会严重打击他们的自尊心和自信心。因此，家庭教育中应大力推行正向行为支持。

 

　　即时、具体的表扬。当孩子做出符合期望的行为时，要立刻给予表扬。表扬要具体，不说“你真棒”，而说“我看到你刚才主动把玩具收好了，你很有责任心”。这能让孩子清楚地知道自己哪个行为得到了肯定。

 

　　建立奖励机制。可以设计一个积分板或代币系统，孩子每完成一项任务或遵守一次规则，就能获得一个积分或代币，积攒到一定数量可以兑换一个他期待的奖励（不一定是物质的，也可以是额外的游戏时间、一次户外活动等）。这能将枯燥的规则遵守变得有趣和有动力。

 

　　忽略轻微的不良行为。对于一些无伤大雅的、为了吸引注意力的小动作，家长可以尝试暂时忽略。过度的关注有时会强化这些行为。当然，涉及安全、尊重和他人利益的原则性问题，必须及时干预。

 

　　培养情绪管理与社交技能

 

　　多动症孩子往往情绪波动大，冲动性强，这在社交中容易引发冲突。家庭教育需要承担起培养孩子情绪管理和社交技能的重要责任。

 

　　帮助孩子识别和表达情绪。当孩子发脾气时，先共情他的感受：“我知道你很生气，因为积木倒了。”帮他说出情绪的名称，能让他感觉被理解，并逐渐学会用语言而不是行动来表达情绪。

 

　　教授冷静技巧。教给孩子一些简单有效的冷静方法，如“深呼吸三次”、“去自己的冷静角待一会儿”、“捏一个压力球”。在孩子平静的时候反复练习，在他情绪激动时才能派上用场。

 

　　进行社交情景演练。通过角色扮演的方式，和孩子模拟各种社交场景，如如何加入同伴的游戏、如何分享玩具、如何应对别人的拒绝等。提前演练能让孩子在真实情境中表现得更加从容。

 

　　家长的自我关怀与支持

 

　　，但同样重要的是，家长自身的状态。养育多动症孩子是一项长期且高耗能的工作，家长自身的情绪稳定和精力充沛，是有效教育的前提。

 

　　寻求支持。不要独自承受所有压力。与伴侣分担责任，与其他多动症孩子的家长交流经验，或者在需要时寻求心理咨询师的帮助。

 

　　照顾好自己。保证自己的睡眠，留出一些属于自己的时间，做一些能让自己放松的事情。一个身心俱疲的家长，很难有耐心和智慧去应对孩子的挑战。

 

　　保持现实的期望。接受孩子的与众不同，调整过高的期望。关注孩子的点滴进步，而不是总拿他和“别人家的孩子”比较。每个孩子都有自己的成长节奏和闪光点。

 

　　广州天使儿童医院介绍

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康服务的医疗机构，设有儿童发育行为科等特色科室，为儿童提供专业的健康评估与指导服务。医院在儿童多动症等发育行为问题的诊疗方面，注重综合评估，结合行为干预和家庭支持，旨在帮助改善儿童的注意力与行为表现。医院致力于营造一个适合儿童的温馨就医环境，通过专业的医疗服务，为儿童的健康成长提供支持。