宝宝肌张力高时，有哪些适合的活动？
发布时间：2024-07-31 | 来源：广州天使儿童医院
宝宝肌张力高时，家长可以采取以下物理治疗活动进行日常护理和干预：
1. 按摩疗法：家长可以每天给宝宝进行被动按摩操，通过轻柔的按摩帮助宝宝放松肌肉，缓解肌肉紧张 。
2. 游泳疗法：游泳可以让宝宝在水的浮力作用下自由运动，有助于纠正不良姿势和习惯，同时水的按摩作用可以促进宝宝的皮肤、肢体、关节和骨骼的活动 。
3. 运动疗法：家长可以在医生指导下帮助宝宝进行四肢活动，如抬头、翻身等，以抑制异常反射，锻炼肌肉力量 。
4. 关节活动训练：家长可以帮助宝宝进行关节的屈伸运动，如弯曲膝盖、转动脚踝等，以增加关节的灵活性 。
5. 头部控制练习：对于肌张力高的宝宝，练习头部控制是非常重要的，可以帮助宝宝学习如何控制头部的移动 。
6. 俯卧位支撑训练：让宝宝在俯卧位下练习用肘部和手支撑身体，这有助于增强上肢和肩部的肌肉力量 。
7. 平衡训练：通过变换重心，帮助宝宝练习坐位和立位的平衡，如坐-站-坐轮换，蹲-站-蹲轮换等 。
8. 步行训练：在宝宝能够支撑自己体重后，可以进行步行训练，包括沿着墙或凳子侧走、往前走等 。
9. 缓解肌肉痉挛：通过特定的手法和活动，帮助宝宝缓解髋关节周围和下肢的肌肉痉挛，扩大关节活动范围 。
10. 辅助器具的使用：在必要时，可以合理使用辅助器具，如矫形器等，以帮助宝宝更好地进行日常活动 。
请注意，所有的物理治疗活动都应在专业医生或物理治疗师的指导下进行，以确保安全有效。如果宝宝的症状持续或加重，应及时就医。
