自闭症的饮食建议，自闭症患者应该吃什么

　　自闭症是一种神经发育障碍，影响患者的社交互动、沟通能力和行为模式。在饮食方面，自闭症患者需要特别注意，因为某些食物可能会加重他们的症状。以下是一些建议：

 

　　1. 避免油腻性食物：如肥肉、烧烤、油条和奶油等，这些食物可能加重胃肠道负担并刺激中枢神经，导致病情恶化。

 

　　2. 限制富含酪蛋白的食物：如牛奶和黄豆等，这些食物中的酪蛋白成分可能难以被分解，从而加重症状。

 

　　3. 减少富含水杨酸盐的食物：如苹果、橙子、蓝莓、橘子、柚子、柠檬、番茄和樱桃等，这些食物可能对肠胃造成刺激，增加消化道的通透性。

 

　　4. 避免辛辣刺激性食物：如花椒、辣椒、大蒜、生姜和大葱等，这些食物可能导致上火和情绪烦躁。

 

　　此外，自闭症患者还应戒烟戒酒，并适当摄入一些有益健康的食物，如胡萝卜、油菜、白菜、芹菜、玉米、鸡肉、香蕉和葡萄等。同时，保持良好的作息习惯和积极的人际交往也对改善症状有积极作用。