广州在家就能做！提升自闭症孩子社交

　　社交沟通障碍是自闭症（孤独症谱系障碍，ASD）孩子的核心挑战之一，他们往往缺乏主动互动意识、难以理解社交规则，在与他人相处时容易感到焦虑或无措。很多家长认为 “提升社交需要专业机构”，但实际上，家庭是孩子熟悉、放松的环境，日常互动中的简单引导，就能成为提升社交能力的有效途径。本文将分享 6 个 “在家就能做” 的社交训练方法，帮助家长在陪伴中逐步培养孩子的社交意识、互动能力和规则理解，让社交训练融入生活、自然发生。

 

　　一、从 “基础互动” 开始：建立 “主动关注他人” 的意识

 

　　自闭症孩子的社交问题，往往从 “不关注他人” 开始 —— 他们习惯沉浸在自己的世界里，忽略身边人的存在和互动信号。家长可通过 “兴趣联结法”，让孩子在关注喜欢事物的同时，主动关注家长，建立基础的社交意识：

 

　　“物品传递” 引导眼神与回应

 

　　选择孩子喜欢的物品（如玩具车、贴纸、零食），家长手持物品蹲在孩子对面，与孩子保持同一视线高度，轻声呼唤孩子的名字，待孩子的目光看向物品时，慢慢将物品举到自己眼睛附近，引导孩子的视线从物品转移到家长的眼睛上。只要孩子看家长眼睛 1-2 秒，就立即将物品递给孩子，并笑着说 “你看妈妈了，我们一起玩好不好？”，让孩子形成 “看家长 = 获得喜欢的东西 + 愉快互动” 的关联。

 

　　每天可进行 3-5 次，每次 5 分钟，逐步让孩子习惯 “关注家长”，为后续互动打下基础。

 

　　“共同游戏” 培养 “参与感”

 

　　挑选孩子感兴趣的游戏（如搭积木、拼图、角色扮演），家长主动加入孩子的游戏，而非 “指挥孩子玩”。例如：

 

　　孩子玩积木时，家长不直接帮孩子搭，而是说 “妈妈想搭一个小房子，能不能给我一块红色的积木呀？”，引导孩子通过 “递积木” 参与互动；

 

　　孩子玩玩具车时，家长拿出另一辆玩具车，说 “我的小车想和你的小车一起比赛，好不好？”，然后模仿 “小车跑” 的动作，吸引孩子关注并参与互动。

 

　　过程中不强迫孩子配合，若孩子拒绝，就安静地在旁边玩，等待孩子主动邀请，让孩子感受到 “和家长一起玩更有趣”。

 

　　二、教孩子 “表达需求”：从 “被动接受” 到 “主动沟通”

 

　　很多自闭症孩子因不会表达需求，只能通过哭闹、刻板行为传递信号，这会影响社交中的 “有效互动”。家长可通过 “场景引导法”，教孩子用简单的语言或手势表达需求，建立 “沟通能解决问题” 的认知：

 

　　“手势 + 语言” 教孩子 “主动请求”

 

　　日常生活中，当孩子有需求时（如想要喝水、拿玩具、打开电视），家长不立即满足，而是引导孩子用 “简单信号” 表达：

 

　　对还不会说话的孩子，教孩子用手势表达，如 “想要” 就伸手、“喝水” 就指水杯，家长边示范边说 “想喝水就指水杯，妈妈就知道啦”，孩子做到后立即满足需求并表扬；

 

　　对会说简单词语的孩子，引导孩子说 “要 + 物品”（如 “要水”“要玩具”），即使孩子只说一个字（如 “水”），也立即回应，逐步鼓励孩子说完整短语。

 

　　例如，孩子指着水杯哭闹时，家长拿起水杯说 “想喝水就说‘要水’，说出来妈妈就给你”，直到孩子尝试表达后再递水，让孩子明白 “表达比哭闹更有效”。

 

　　“情绪表达” 教孩子 “传递感受”

 

　　自闭症孩子往往难以理解和表达自己的情绪，家长可通过 “情绪卡片” 或日常场景，教孩子识别和表达简单情绪：

 

　　制作 “开心、难过、生气” 的情绪卡片，当孩子开心时（如玩到喜欢的玩具），拿出 “开心” 卡片说 “你现在很开心，对不对？”；当孩子哭闹时，拿出 “难过” 卡片说 “你现在难过，是因为玩具坏了吗？”，帮助孩子将情绪与词汇关联；

 

　　家长自己也主动表达情绪，如 “妈妈今天看到你搭的积木，很开心”“妈妈找不到钥匙，有一点着急”，让孩子在耳濡目染中学会表达感受，为后续理解他人情绪打下基础。

 

　　三、融入 “规则意识”：教孩子理解 “社交中的秩序”

 

　　社交离不开规则（如轮流、等待、分享），自闭症孩子对 “规则” 的理解需要通过 “可视化、重复化” 的训练建立。家长可利用家庭日常场景，将规则融入游戏和生活，让孩子在无压力中学习：

 

　　“轮流游戏” 教孩子 “等待与分享”

 

　　选择需要两人配合的游戏（如玩球、下棋、拼图），明确 “轮流” 规则，用简单的语言和动作提示孩子：

 

　　玩球时，家长说 “我们轮流扔球，妈妈扔给你，你再扔给妈妈”，然后做出 “递球” 的动作，若孩子不配合，就暂停游戏，说 “要轮流玩哦，等你准备好我们再继续”，让孩子明白 “遵守规则才能继续玩”；

 

　　吃零食时，将零食分成两份，家长说 “这是宝宝的，这是妈妈的，我们一起吃”，然后拿起自己的零食慢慢吃，引导孩子模仿 “分享着吃”，而非独自占有。

 

　　每次游戏中强调 1-2 次规则，逐步让孩子理解 “轮流 = 大家都能玩 / 吃”，减少因 “不愿等待” 引发的社交冲突。

 

　　“家庭小任务” 教孩子 “配合与协作”

 

　　安排简单的家庭小任务，让孩子参与其中，学习 “配合他人完成目标”：

 

　　整理玩具时，家长说 “我们一起收拾玩具吧，宝宝把积木放进红色盒子，妈妈把小车放进蓝色盒子”，分配明确的任务，让孩子明白 “每个人做一部分，就能很快完成”；

 

　　准备晚餐时，让孩子帮忙递碗筷，家长说 “请帮妈妈拿两个碗，好吗？”，孩子递过来后说 “谢谢你帮忙，有你一起，妈妈很快就准备好晚餐了”，让孩子感受到 “协作能带来成就感”。

 

　　任务难度要适合孩子的能力，确保孩子能完成，避免因 “做不到” 产生挫败感。

 

　　四、利用 “生活场景”：模拟 “真实社交情境”

 

　　家庭中的日常场景（如吃饭、洗澡、出门前准备），都是模拟真实社交的 “小课堂”。家长可通过 “场景模拟 + 语言引导”，让孩子提前适应社交中的常见情境，减少外出时的焦虑：

 

　　“出门前准备” 教孩子 “回应与配合”

 

　　每次出门前，家长用清晰的语言告知孩子流程，并引导孩子配合：

 

　　“我们要去公园，需要穿鞋子、带水杯，宝宝先坐在小椅子上，妈妈帮你穿鞋子，好不好？”，边说边引导孩子坐下；

 

　　“水杯放在桌子上，宝宝能不能帮妈妈拿过来呀？”，让孩子参与准备过程，同时回应家长的指令。

 

　　这个过程能让孩子学会 “理解他人的话 + 配合行动”，对应社交中的 “听从指令、回应需求” 能力。

 

　　“家庭角色扮演” 模拟 “陌生社交”

 

　　若孩子害怕与陌生人互动，家长可在家中模拟 “打招呼”“分享玩具” 等简单社交场景：

 

　　家长扮演 “邻居阿姨”，敲门后说 “你好呀，我是隔壁的阿姨，能和你分享一块饼干吗？”，引导孩子说 “你好” 或接过饼干；

 

　　家长扮演 “小朋友”，拿着玩具说 “我能和你一起玩积木吗？”，教孩子说 “可以” 或主动递出积木。

 

　　角色扮演时，动作和语言要夸张、温和，让孩子在熟悉的环境中 “练习” 社交，减少对陌生人的恐惧。

 

　　五、注意事项：让社交训练 “无压力、有效果”

 

　　在家进行社交训练时，家长需遵循 “孩子为主、正向鼓励” 的原则，避免以下误区：

 

　　不强迫、不比较：若孩子拒绝互动，不强迫孩子配合，可换个时间再尝试；不拿孩子与其他孩子比较，关注孩子的 “自身进步”（如从 “不回应” 到 “能看一眼”）。

 

　　短时间、高频次：每次训练时间控制在 5-10 分钟，每天进行 3-4 次，避免孩子因疲劳产生抵触；训练融入日常（如吃饭时、玩游戏时），而非 “专门安排时间”。

 

　　多鼓励、少批评：即使孩子只做到一点点（如递了一次积木、说了一个字），也要及时表扬，用具体的语言说明表扬原因（如 “你刚才帮妈妈拿了水杯，真能干”），让孩子明确 “哪些行为是好的”。

 

　　六、广州天使儿童医院相关介绍

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康的医院，在儿童神经发育相关病症的诊疗方面有一定的经验。针对自闭症孩子的社交能力提升，医院配备的专业团队会结合孩子的个体情况，为家长提供个性化的家庭训练指导，包括如何根据孩子的兴趣设计互动游戏、如何引导孩子表达需求、如何模拟社交场景等。医院注重 “家庭与专业结合”，通过专业指导让家长掌握科学的训练方法，让孩子在家中也能获得系统的社交能力培养，助力孩子逐步提升社交互动能力，更好地适应未来的社交环境。

 

　　提升自闭症孩子的社交能力，不是 “一蹴而就” 的事情，而是需要家长在日常中耐心引导、持续陪伴。家庭中的每一次互动、每一个游戏，都可能成为孩子社交进步的 “小台阶”。只要家长掌握科学的方法，让孩子在 “无压力、有乐趣” 的环境中感受社交的意义，就能逐步帮助孩子打开 “社交之门”，学会与他人相处、分享快乐。