抽动症的饮食原则与建议
发布时间：2024-07-06 | 来源：广州天使儿童医院
抽动症是一种神经发育障碍，其饮食管理在症状控制和整体健康中扮演着重要角色。以下是一些基本的饮食原则和具体建议：
一、抽动症饮食原则
避免的食物：应避免摄入过多辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以及某些特定的水果，如柑橘类、荔枝、榴莲等，因为这些食物可能会刺激孩子的神经，加重病情。
建议的食物：推荐食用易消化吸收的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，以及富含钙、锌、镁的食物，这些食物有助于缓解抽动症状。
二、具体饮食建议
富含镁的食物：如坚果（杏仁、腰果、核桃）、绿叶蔬菜（菠菜、甘蓝）和全谷类食物（燕麦、糙米、全麦面包），这些食物有助于维持神经系统的健康功能。
富含维生素B的食物：如肉类、鸡蛋、豆类、菜类等，这些食物是神经系统正常运转的关键营养素。
富含铁和锌的食物：如动物肝脏、海鲜、豆制品、肉类等，这些食物有助于增加营养，提高体质，缓解抽动症。
三、 其他注意事项
避免过度刺激物：减少咖啡因和刺激性食物的摄入，如咖啡、浓茶、巧克力等，这些食物可能会加重抽动症状。
保证充足的水分摄入：适量的水分摄入对于维持整体健康和稳定的身体功能至关重要。
注意个体差异：每个抽动症患者的饮食需求和影响因素可能略有不同，因此应该在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。
合理的饮食调整对抽动症孩子的病情的控制和恢复具有重要意义。家长在日常生活中应关注孩子的饮食结构，避免让孩子过多食用上述禁忌食物，并鼓励孩子食用有益健康的食物。
上一篇：抽动症推荐吃的水果 下一篇：抽动症的饮食推荐与禁忌
