抽动症的饮食推荐与禁忌
发布时间：2024-07-06 | 来源：广州天使儿童医院
抽动症患者在饮食上需要注意以下几点：
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养成分，确保饮食中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
2. 避免过敏食物：根据个人情况避免可能导致过敏反应的食物。
3. 忌食含水杨酸盐类较多的食物：如西红柿、苹果、橘子和杏子等，这些食物可能会对有遗传因素的小儿产生不利影响。
4. 忌食含铅量高的食物：不使用含铅食具，不吃受铅污染的食物，如贝壳、大虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋等。
5. 忌食食品添加剂和人工色素：避免摄入有色素的食物，如可乐、橘子水、果子露、蜜饯等。
6. 忌多食糖类：控制糖分的摄入，避免过多的糖分摄入对健康造成不良影响。
7. 饮食清淡：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性的食物，尽量减少含咖啡因的食物摄入。
8. 增加锌和铁的摄入：多吃含有锌和铁的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以支持身体健康和神经系统的正常功能。
9. 避免油炸食品和碳酸饮料：减少油炸食品和碳酸饮料的摄入，以维护良好的饮食习惯。
10. 避免不健康的饮食习惯：抽动症患者更可能有不健康的饮食习惯，并显示出超重的倾向，因此需要遵循特定的营养指南。
11. 以清淡、易消化饮食为主：抽动症患者的饮食应以清淡、易消化为主，可以选择菠菜、芹菜、青菜、白菜、西蓝花、梨子、苹果、鸡蛋等食物。
12. 避免某些特定食物：抽动症儿童应避免吃海鲜、香菜、辣椒等发物，以及凉性的东西，如夏天吃的雪糕。
综上所述，抽动症患者的饮食管理是一个综合性的过程，需要在专业医生的指导下，结合患者的具体情况来制定合适的饮食计划。
上一篇：抽动症的饮食原则与建议 下一篇：抽动症患儿需要长期饮食调理吗？为什么
