如何帮助抽动症孩子建立健康的社交圈

　　抽动症，作为一种常见的神经发育障碍，其核心症状如不自主的抽动和发声，常常让家长将注意力集中在如何控制症状上。然而，一个同样重要却容易被忽视的领域，是孩子的社交健康。由于行为表现的独特性，抽动症孩子在同伴交往中可能面临误解、排斥甚至欺凌，导致他们产生社交回避、自卑等心理问题。一个健康的社交圈不仅是孩子情感支持的重要来源，更是其自信心、沟通能力和适应能力发展的关键土壤。因此，帮助孩子建立和维护积极的社交关系，是促进其全面康复和健康成长不可或缺的一环。

 

　　理解社交困境：抽动症孩子面临的现实挑战

 

　　抽动症孩子的社交困境并非源于他们不愿交往，而是常常受到外界环境的制约。首先，不自主的抽动或发声容易引起同伴的好奇、不解甚至嘲笑。其他孩子可能无法理解这些行为是“不由自主”的，从而将其错误地归因为“奇怪”或“故意捣乱”，导致疏远和排斥。其次，为了控制抽动或避免他人的注意，孩子可能会在社交场合中表现出过度紧张、焦虑，这反而加重了症状，形成恶性循环。此外，长期的负面社交体验可能内化为孩子的自我认知，让他们觉得自己“与众不同”、“不受欢迎”，从而主动选择社交退缩，将自己孤立起来。理解这些挑战的根源，是家长和老师提供有效帮助的第一步。

 

　　家庭赋能：构建社交自信的坚实后盾

 

　　家庭是孩子学习社交的第一个课堂，也是他们安全的港湾。家长的支持和引导，对孩子建立社交自信至关重要。首先，家长需要以开放和接纳的态度与孩子沟通，帮助他们正确认识抽动症。可以告诉孩子：“抽动就像身体的一个小习惯，它不是你的错，很多人都有各种各样的特点。”这种坦诚的沟通能减轻孩子的羞耻感和心理负担。其次，家长可以在家中进行情景模拟，通过角色扮演的方式，教孩子如何应对他人的提问。例如，可以练习简单、自信的回答：“我有时候会这样，这对我来说有点难控制，但我依然喜欢和大家一起玩。”，家长要善于发现并肯定孩子的优点和长处，无论是绘画、运动还是乐于助人，让孩子明白，抽动只是他的一部分，而不是他的全部，从而建立起内在的价值感和自信心。

 

　　校园联动：营造理解与包容的同伴环境

 

　　学校是孩子社交活动的主要场所，一个理解与包容的校园环境能极大地促进抽动症孩子的社交融入。家长可以主动与班主任、心理老师进行沟通，客观地介绍孩子的情况，强调抽动的不自主性，并分享一些有效的应对策略。在征得孩子同意的前提下，老师可以在班级里进行一次科普教育，用适合孩子理解的方式解释什么是抽动症，引导同学们学会尊重和接纳差异，而不是嘲笑和孤立。例如，老师可以组织“我们都不同，我们都一样”的主题班会，让每个孩子分享自己的独特之处，从而营造一种多元、包容的班级文化。此外，老师可以有意识地为孩子创造与同伴合作的机会，如安排小组项目、共同完成一项任务等，让他们在协作中建立友谊，展现自己的能力。

 

　　技能培养：授人以渔，提升社交互动能力

 

　　除了外部环境的支持， equip 孩子掌握实用的社交技能同样重要。家长和老师可以针对性地帮助孩子提升几个方面的能力。一是非语言沟通能力，如保持眼神交流、学习合适的面部表情和身体姿态，这些都能让孩子在交往中显得更加从容和自信。二是情绪管理能力，教孩子识别和表达自己的情绪，当感到紧张或沮丧时，可以通过深呼吸、暂时离开现场等方式进行自我调节。三是解决冲突的能力，引导孩子学习用和平、理性的方式处理与同伴的矛盾，而不是逃避或对抗。可以通过阅读相关的绘本、观看教育影片或参加专业的社交技能小组，让孩子在轻松的氛围中学习和练习这些技巧。

 

　　兴趣导向：在共同爱好中寻觅知心好友

 

　　共同的兴趣爱好是建立友谊的天然桥梁。家长可以鼓励和支持孩子发展自己的兴趣，无论是参加一个篮球训练营、机器人社团，还是一个绘画兴趣班。在这些基于共同爱好的团体中，孩子们的注意力会集中在活动本身，而不是彼此的差异。抽动症孩子可以在自己擅长的领域里发光发热，赢得同伴的认可和尊重，从而自然而然地建立起基于共同话题和共同目标的友谊。这种由内而外建立起来的关系，往往更加稳固和真诚，能够为孩子提供宝贵的情感支持。

 

　　专业支持：寻求专业力量的辅助指导

 

　　当孩子的社交困难较为严重，或家庭、学校的努力效果有限时，寻求专业的心理支持是一个明智的选择。儿童心理医生或专业的治疗师可以通过个体咨询，帮助孩子处理因社交问题引发的焦虑、抑郁等情绪，并进行系统的社交技能训练。团体治疗也是一种有效的方式，它为抽动症孩子提供了一个安全、受保护的“微型社会”，让他们在专业人员的指导下，与有相似经历的同伴一起练习社交、分享感受，从而减少孤独感，提升交往的勇气和技巧。

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康发展的医疗机构，设有儿童发育行为科，为抽动症、多动症、自闭症等发育行为障碍的儿童提供评估、诊断与干预服务。医院倡导“医教一体”的综合干预模式，注重将医疗干预与心理支持、家庭指导相结合，旨在为孩子的健康成长提供多方位的协助。院内环境温馨，旨在减轻儿童在就诊过程中的紧张情绪，帮助他们在舒适的状态下接受专业的评估与指导。