活泼好动 ≠ 多动症：如何区分？
发布时间：2025-03-21 | 来源：广州天使儿童医院
每个孩子都像是天生的“永动机”，他们精力充沛、好奇心旺盛，对世界充满探索欲。然而，当孩子的行为出现以下特点时，可能需要家长提高警惕：
持续性：多动症孩子的活跃不分场合（如课堂、医院等需要安静的场所），且持续时间长（超过6个月）。
无目的性：普通孩子的“好动”往往有明确兴趣导向（比如追逐游戏），而多动症孩子的动作可能杂乱无序，难以专注于一件事。
伴随其他问题：如情绪易失控、学习困难、人际关系紧张等。
多动症的早期信号：容易被忽视的细节
多动症（ADHD）并非单纯的“调皮”，而是一种神经发育障碍。家长可以观察孩子是否频繁出现以下表现：
注意力缺陷：写作业时频繁分心，常丢三落四，无法听完完整指令。
过度活跃：无法安静坐着，总是扭动身体、跑跳或爬上爬下。
冲动行为：插话、打断他人，排队时难以等待，甚至做出危险举动。
家长能做些什么？试试这些科学方法
如果怀疑孩子存在多动症倾向，请避免责备或过度焦虑。以下方法可以帮助改善：
1. 建立规律的生活节奏：固定作息时间，用可视化图表帮助孩子理解每日任务。
2. 拆分任务与正向激励：将复杂任务分解为小步骤，每完成一步及时给予具体表扬（如“你专注写完这两行字真棒”）。
3. 运动干预：每天安排30分钟有氧运动（如跳绳、游泳），帮助释放多余精力并提升专注力。
4. 减少环境干扰：学习时关闭电视、手机，提供简洁安静的空间。
何时需要寻求专业帮助？
若孩子的行为已明显影响学习、社交或家庭生活，请及时就医。专业医生会通过以下方式综合评估：
行为量表测评
家庭与学校观察记录
神经系统检查
目前多动症的治疗方案包括行为干预、家庭教育指导，以及必要时的药物治疗。越早干预，孩子越能更好地适应成长挑战。
社会支持：你不是一个人在战斗
许多家长因孩子被诊断为多动症而感到自责或迷茫。请记住：
多动症不是教养失败的结果，而是大脑神经递质失衡所致。
国内部分城市已开设多动症家长互助团体，可分享经验并获得心理支持。
学校有责任提供适应性教育，家长可主动与老师沟通制定个性化方案。
