多动症孩子总爱发脾气？为什么？

　　“就因为玩具少了一个零件，他就躺在地上哭了半个小时，怎么哄都没用，这脾气也太坏了！”“刚才还好好的，突然就因为一句话发火，真是摸不透他的性子！” 在和多动症孩子相处的过程中，家长们常常被孩子突如其来的情绪爆发搞得手足无措，甚至觉得孩子是在 “无理取闹”。

 

　　但你知道吗？多动症孩子的情绪问题，往往不是 “脾气差” 那么简单。他们的大脑就像一个没有安装 “情绪调节按钮” 的机器，一旦遇到一点小刺激，情绪就容易像脱缰的野马一样失控。了解这些情绪背后的原因，才能帮孩子学会管理情绪。

 

　　多动症孩子的情绪，为何如此 “易燃易爆”

 

　　多动症孩子的情绪问题，和他们的神经发育特点密切相关，主要有以下几个原因：

 

　　情绪反应更敏感：普通孩子可能觉得 “没关系” 的小事，比如游戏输了、被别人不小心碰了一下，多动症孩子却会产生强烈的情绪反应。这是因为他们的大脑对情绪刺激的过滤能力较弱，一点小动静就可能引发情绪波动。

 

　　情绪调节能力不足：当产生愤怒、委屈等情绪时，普通孩子可能会通过深呼吸、转移注意力等方式慢慢平复，而多动症孩子很难做到这一点。他们的大脑就像缺少 “刹车装置”，情绪一旦起来就容易失控，表现为大喊大叫、哭闹甚至攻击行为。

 

　　注意力缺陷的 “连锁反应”：由于注意力不集中，多动症孩子在做事情时容易遇到挫折，比如写作业时因为频繁分心而完成得很慢，这会让他们产生挫败感，进而引发烦躁、愤怒等情绪。

 

　　对压力的承受能力较弱：在陌生环境、规则较多的场合，多动症孩子需要付出更多的努力来控制自己的行为，这会让他们感到疲惫和压力，情绪也更容易变得不稳定。

 

　　错误应对情绪问题，会让孩子更受伤

 

　　当孩子情绪爆发时，很多家长的第一反应是制止，但这些错误的应对方式可能会加重问题：

 

　　一味批评指责：“就这点小事哭什么哭，太没出息了！” 这样的话会让孩子觉得自己的情绪不被理解，进而产生自卑心理，甚至会用更激烈的方式表达情绪。

 

　　强行压制情绪：“不许哭，再哭就把你关起来！” 这种方式虽然能让孩子暂时停止哭闹，但情绪并没有真正得到疏导，反而会在心里积累，以后可能会以更严重的方式爆发。

 

　　过度迁就妥协：为了让孩子停止哭闹，立刻满足他们的所有要求。这会让孩子觉得 “发脾气是解决问题的好方法”，从而形成恶性循环，越来越难管理自己的情绪。

 

　　科学引导，帮孩子学会管理情绪

 

　　面对多动症孩子的情绪问题，家长可以试试这些方法，帮助孩子逐步学会管理情绪：

 

　　1. 教孩子识别情绪：家长可以通过绘本、表情卡片等方式，让孩子认识 “开心”“生气”“委屈” 等不同的情绪。当孩子情绪爆发时，引导他们说出自己的感受，比如：“你现在是不是因为积木搭不好而生气呀？” 让孩子知道自己的情绪是什么，是管理情绪的第一步。

 

　　2. 提前制定 “情绪规则”：在孩子情绪稳定的时候，和他们一起约定一些简单的 “情绪规则”，比如 “生气的时候不能打人，可以告诉妈妈‘我生气了’”“想哭的时候可以哭一会儿，但不能一直哭影响别人”。当孩子遵守规则时，及时给予表扬和鼓励。

 

　　3. 帮助孩子释放情绪：给孩子提供合适的情绪释放渠道，比如在家里设置一个 “情绪角”，放上枕头、玩偶等，告诉孩子：“如果你生气了，可以去情绪角打打枕头，或者抱着玩偶哭一会儿。” 让孩子知道，有情绪是正常的，重要的是用合适的方式释放。

 

　　4. 家长做好情绪榜样：孩子是天生的模仿家，家长的情绪管理方式会直接影响孩子。当家长自己生气时，不妨当着孩子的面说出自己的感受并尝试调节，比如：“妈妈现在有点生气，我先深呼吸几下，冷静一下。” 让孩子从家长身上学到正确的情绪管理方法。

 

　　5. 在情绪爆发前 “降温”：家长要留意孩子情绪爆发前的信号，比如脸色变红、握紧拳头等。当发现这些信号时，及时介入，用孩子感兴趣的事情转移注意力，比如：“你看窗外有只小鸟，我们一起去看看吧。” 避免情绪进一步升级。

 

　　6. 事后复盘总结：当孩子情绪平复后，和他们一起回顾刚才发生的事情，问问孩子：“刚才是什么让你生气了呀？下次遇到这种情况，除了哭，还有别的办法吗？” 引导孩子思考解决问题的方法，积累情绪管理的经验。

 

　　多动症孩子的情绪管理之路可能会比较漫长，家长要有足够的耐心和信心。每一次情绪爆发，都是帮助孩子成长的机会。只要家长用对方法，给予孩子理解和支持，孩子一定能慢慢学会管理自己的情绪，健康快乐地成长。

 

　　如果您在引导孩子管理情绪的过程中遇到了难题，欢迎在评论区留言，我们一起交流探讨。