孩子冲动易怒，上课坐不住，家长警惕多动症！
发布时间：2025-11-11 | 来源：广州天使儿童医院
当孩子频繁发脾气、上课小动作不断、注意力难以集中时，许多家长会简单地归咎于“调皮”或“年龄小”。然而，这些行为背后可能隐藏着一种需要科学干预的发育障碍——注意缺陷多动障碍（ADHD），俗称“多动症”。若不及时识别与干预，不仅会影响孩子的学业和社交，还可能对其心理健康造成长期影响。本文将带您了解多动症的核心表现、常见误区及应对策略，帮助家长早发现、早干预。
多动症不止“好动”，这些信号需警惕
多动症的核心症状包括注意力缺陷、多动和冲动，但不同孩子的表现可能差异较大。除了典型的坐不住、跑跳不停，以下信号同样值得家长关注：
注意力涣散：做事容易分心，听讲或写作业时看似在听，实则思绪飘忽；经常丢失文具、课本等物品。
冲动控制差：插话、打断他人，无法等待轮流；情绪波动大，常因小事爆发脾气。
行为“过度活跃”：即使安静时，手脚也在不停摆弄；睡觉时翻身频繁，难以入睡。
家长需注意，多动症症状需在6岁前出现，且持续至少6个月，并在至少两种场景（如家庭和学校）中表现明显。
别误把多动症当“调皮”，这些误区要避开
许多家长对多动症存在认知偏差，导致延误干预时机。以下是几个常见误区：
误区一：“孩子只是调皮，长大就好了”
多动症是一种神经发育障碍，不会随年龄增长自动消失。若不干预，青春期可能出现学习困难、自卑甚至品行问题。
误区二：“都是手机/游戏害的”
电子设备可能加重注意力分散，但并非多动症的病因。遗传、大脑发育异常及环境因素（如铅暴露）才是主因。
误区三：“多动症孩子智商低”
多动症与智力无关，许多患儿聪明但注意力不集中，导致成绩波动大。
科学干预：家庭与学校双管齐下
多动症的治疗需综合行为干预、心理支持及必要时的药物管理，家长和老师的配合尤为关键。
家庭行为管理
建立规律作息：固定学习、休息时间，减少环境干扰（如书桌前不放玩具）。
正向激励：用“代币奖励法”强化专注行为，例如连续专注20分钟可兑换小奖励。
情绪疏导：教孩子深呼吸、数数等冷静技巧，避免用吼叫压制脾气。
学校协作策略
与老师沟通，安排孩子坐前排，减少视觉干扰；
将大任务拆解为小目标，如“先完成3道题再休息”；
允许孩子通过捏压力球等小动作释放多余精力。
专业支持不可少
若症状严重影响生活，应及时就医，由医生评估是否需要药物治疗（如哌甲酯）或认知行为疗法（CBT）。
多动症孩子并非“不听话”，而是大脑执行功能发育滞后。家长需要摒弃指责，用科学方法引导，同时关注孩子的闪光点——他们往往创造力强、精力充沛，在适合的领域可能表现出色。早识别、早干预，就能帮助孩子更好地掌控自己的行为与人生。
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