孩子写作业 坐不住、爱乱动？警惕多动症

　　许多家长都有这样的困扰：孩子写作业时坐不住，一会儿玩橡皮，一会儿东张西望，半小时的作业能拖到两小时。起初以为是孩子调皮，但如果频繁出现注意力不集中、小动作不断的情况，家长需要警惕——这可能是多动症（ADHD）的信号。多动症并非简单的“好动”，而是一种常见的神经发育障碍，若不及时干预，可能影响孩子的学习、社交甚至心理健康。本文将带您了解多动症的表现、成因及应对方法，帮助家长科学识别与引导。

 

　　孩子坐不住就是多动症吗？区分“好动”与“多动症”

 

　　孩子天性活泼，偶尔坐不住、爱乱动是正常现象。但多动症的表现与普通好动有本质区别。多动症儿童通常存在以下特征：

 

　　1. 注意力缺陷：写作业时容易分心，外界稍有动静就会转移注意力，做事丢三落四，难以持续完成任务。

 

　　2. 多动冲动：无法安静坐着，手脚不停摆动，上课时擅自离开座位，话多且插嘴，缺乏耐心。

 

　　3. 情境差异性：在感兴趣的事情上（如玩游戏、看电视）能专注，但在需要意志力的任务（如写作业）中表现明显。

 

　　普通好动的孩子能根据场合调整行为，而多动症儿童则难以自控，且症状持续至少6个月，影响日常生活。

 

　　多动症的成因：不只是“调皮”那么简单

 

　　多动症并非家长教育不当或孩子故意调皮，而是由多种因素共同作用的结果：

 

　　- 遗传因素：约60%的多动症儿童有家族史，父母若有多动症倾向，孩子患病风险较高。

 

　　- 大脑发育差异：研究发现，多动症儿童的前额叶皮层（负责注意力控制和冲动抑制）发育较缓慢，神经递质（如多巴胺）功能异常。

 

　　- 环境因素：孕期吸烟、饮酒，或出生后接触铅等有害物质，可能增加患病风险。此外，家庭氛围紧张、教育方式粗暴也可能加重症状。

 

　　理解这些成因，有助于家长减少对孩子的指责，用更科学的态度面对问题。

 

　　家长如何应对？三步改善孩子注意力

 

　　若怀疑孩子患有多动症，家长可通过以下方法帮助改善：

 

　　1. 专业评估是关键：及时带孩子到儿童心理科或发育行为科就诊，通过量表评估、行为观察等方式明确诊断。切勿自行判断或盲目用药。

 

　　2. 行为干预训练：

 

　　- 任务分解法：将作业拆分为小目标，每完成一项给予短暂休息或奖励，逐步延长专注时间。

 

　　- 环境优化：减少书桌上的杂物，避免噪音干扰，使用计时器帮助孩子建立时间观念。

 

　　- 正向强化：多表扬孩子的进步，而非批评错误，增强其自信心。

 

　　3. 生活习惯调整：保证充足睡眠（9-11小时/天），增加户外运动（如跑步、游泳），饮食上减少高糖、添加剂多的食物，多补充富含蛋白质和Omega-3的食物。

 

　　多动症不可怕，科学引导是关键

 

　　多动症虽然可能给孩子带来挑战，但通过早期干预和科学引导，大多数症状可以得到有效控制。家长需要耐心陪伴，避免给孩子贴上“不努力”“笨”的标签。同时，学校老师的配合也至关重要，可通过调整座位、简化指令等方式帮助孩子适应课堂。

 

　　记住，每个孩子都有自己的成长节奏。面对多动症，理解与接纳是比较好的支持，科学的方法与持续的努力，终将帮助孩子找到属于自己的专注与成长之路。